شل شدن واژن به دلیل ضعف عضلات در این بخش است که معمولا با بالا رفتن سن بسیار شهود خواهد بود. امروزه این مشکل جای نگرانی چندانی برای افراد ندارد و با مراجعه به متخصص زنان خوب میتوانید این مورد را کامل بهبود بخشید. شل شدن واژن دارای دلایل متعددی است و علائم مختلفی را ایجاد میکند. در این مقاله به توضیح کامل این مشکل خواهیم پرداخت.
شل شدن واژن چیست؟
شل شدن واژن یا به عبارت دیگر ضعف عضلات واژن، وضعیتی است که عضلات در این دوران دیگر توانایی عملکرد صحیح را ندارند. این عارضه معمولاً به علت پیری، زایمان، تحمل فشار زیاد بر روی واژن یا کاهش سطح استروژن در بدن اتفاق میافتد. شل شدن واژن میتواند منجر به مشکلاتی مانند کاهش حس لذت جنسی، عدم رضایت از روابط جنسی و عدم راحتی در روابط روزمره شود. علاوه بر این، ممکن است باعث پایین آمدن رحم از جایگاه خود شود که عوارض بسیاری را همراه با درد برای بانوان به همراه دارد.
دلایل شلی واژن چیست؟
شل شدن واژن به دلایل مختلفی در افراد بروز پیدا میکند که در ادامه به برخی از مهمترین آن ها اشاره خواهیم داشت.
· با پیر شدن، عضلات و بافت های پشتیبانی واژن ضعیف و غیر کشسان میشوند. این موضوع میتواند شلی واژن را تسریع کند.
· زایمان طبیعی بر شلی و افتادگی عضلات و بافتهای واژن تاثیر بسیاری دارد.
· برخی فعالیت ها مانند ورزش های سنگین، تحمل فشار زیاد در زمان استفاده از توالت، حمل و نقل اشیاء سنگین و غیره میتواند به شل شدن واژن منجر شود.
· سطح استروژن در بدن خانم های سالمند، پس از بلوغ، پس از زایمان و در دوران پس از یائسگی کاهش مییابد. کاهش استروژن میتواند به شل شدن واژن و ضعف عضلات و بافت های پشتیبانی آن منجر شود.
· فعالیت هایی مانند استفاده از تنباکو، مصرف الکل، تغذیه نامناسب و چاقی میتوانند به شل شدن واژن و تخریب بافت های آن کمک کنند.
· عوامل محیطی مانند تابش مستقیم آفتاب، گرما و رطوبت بالا میتوانند باعث خشکی و آسیب به بافت های واژن شده و در نتیجه شل شدن واژن را تسریع کنند.
علائم شلی واژن
شل شدن واژن با علائم و نشانه های مختلفی همراه است که البته در افراد متفاوت است. این نشانه ها در همه خانم ها به طور یکسان بروز نمیکند و باید حتما توسط بهترین جراح و متخصص زنان نیز تمامی این موارد تحت بررسی قرار گیرند.
· احساس کمبود تنش و لذت در طول روابط جنسی
· خروج هوا از ناحیه واژن یا خارج شدن نفخ از واژن
· احساس کاهش حساسیت و ارتباط ناقص با همسر
· احساس خارش یا سوزش در واژن
· اختلال در کنترل مثانه
· ناخوشی هنگام استفاده از توالت ایرانی
تشدید شلی واژن
عملکرد طبیعی بدن در تولید کلاژن و الاستین (پروتئینهایی که بافتها را حمایت میکنند) با بالا رفتن سن نیز کاهش مییابد و عضلات و بافت های پشتیبان نیز دچار آشیب شده و شلی واژن ایجاد میشود. همچنین در هنگام زایمان، عضلات و بافت های واژن به طور قابل توجهی کشیده و تمدید میشوند، که ممکن است باعث تضعیف آنها و شل شدن واژن شود. کاهش سطح استروژن در بدن میتواند عضلات و بافت های واژن را ضعیف کند و شلی واژن را تشدید کند.
عوارض شل شدن عضلات واژن چیست؟
شل شدن عضلات واژن به عوارض و مشکلات مختلفی منجر میشود که هر یک از آن ها به نوبه خود، ممکن است با خطراتی همراه باشند. برخی از این عوارض را در خانم های مبتلا به شلی واژن بشناسید:
· کاهش تنش و لذت در روابط جنسی
· عدم راضی بودن از شکل و اندازه واژن
· احساس گشادی واژن
· اختلال در کنترل مثانه
· خشکی و التهاب واژن
بیشتر بدانید: سرطان واژن
درمان شلی شدگی واژن
درمان شلی واژن به علت اصلی و شدت شلی واژن بستگی دارد:
ورزشهای کگل: ورزش های کگل به تقویت عضلات پرینه واژن و عضلات محیط واژن کمک میکنند. این تمرینات شامل تنش و آزاد سازی عضلات کف لگن هستند و میتوانند بهبودی در شلی واژن ایجاد کنند.
درمان هورمونی: در برخی موارد، شلی واژن به کاهش سطح هورمون های استروژن در بدن مرتبط میباشد. در این صورت، پزشک درمان هورمونی را توصیه کند. این شامل استفاده از کرم ها، قرص ها یا ژل های حاوی استروژن میشود که بهبودی در شلی واژن و ترمیم بافت های آن را ایجاد میکند.
روشهای جراحی: در برخی موارد شدید شلی واژن، روش های جراحی لازم خواهد بود. این موارد شامل لیفتینگ واژن ، تنگ کردن واژن (واژینوپلاستی) و یا روش کم تهاجم تزریق مواد پرکننده در بافت واژن یا همان تزریق ژل به واژن میشود.
قرص برای شل شدن عضلات واژن
در حالت عمومی، قرص ها به صورت مستقیم برای شل شدن عضلات واژن استفاده نمیشوند و اگر هم مورد استفاده قرار گیرند، آنچنان که باید نیز تاثیر مثبتی نخواهند داشت زیرا جایگه دیواره واژن در این مشکل تغییر پیدا کرده است و با دارو به جایگاه خود باز نمیگردد. در واقع، درمان شلی واژن بیشتر متمرکز بر تقویت عضلات واژن است. قرص هورمونی و قرصهای تقویت عضلات نیز برای شلی واژن در کنار سایر روش های درمانی کمی اثرگذاری خواهند داشت.
جلوگیری از شل شدن واژن
برای جلوگیری از شل شدن واژن و حفظ تنش و قوت عضلات آن، میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید:
· انجام ورزشهای کگل
· استفاده از وزنههای واژنی
· جلوگیری از ضربههای سنگین به واژن
· حفظ وزن سالم
· استفاده از لوازم ضروری بهداشتی به درستی در زمان رابطه جنسی یا دوران قاعدگی
سوالات متداول
شل شدن واژن در بانوان قابل درمان است؟
درمان های متعددی برای بهبود این وضعیت و برگرداندن دیواره واژن به سمت بالا و جایگاه اصلی وجود دارد که بعد از تشخیص علل بروز این مشکل نیز مورد استفاده قرار میگیرد.
تمرین کگل واقعا برای درمان شلی واژن موثر است؟
بله، تمرینات کگل در این زمینه بسیار موثر هستند. این تمرینات به تقویت عضلات پرینه واژن و عضلات کف لگن کمک میکنند. با تقویت عضلات، میتوانید تنش و قوت واژن را بهبود دهید و علائم شلی را کاهش دهید. مهم این است که تمرینات را به طور منظم و صحیح انجام دهید.
آیا رژیم غذایی تاثیری در شل شدن واژن دارد؟
رژیم غذایی سالم و منظم میتواند در حفظ سلامت عضلات واژن و جلوگیری از شل شدن آن مؤثر باشد. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین، مواد مغذی و ویتامینها میتواند به تقویت عضلات واژن کمک کند.
